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這句話大家都知道 但真的沒多少人能夠做到 (搔頭
奇摩關鍵字排行榜上一直高居不下的就是 減肥 / 瘦身 等等字眼
可見，體重是大家很關心的話題... 但.. 你捫心自問是真的有心要改變它嗎?
如果你只是來找快速瘦身的方法 - 懇請你右上角按XX吧!!!
如果你是想看真正瘦下來的人 她們的飲食生活如何安排規劃的 請繼續往下叭!!!
如果你是易胖體質 千萬不要自以為瘦下來可以大吃大喝!!!
誰會為了大吃大喝而減肥? 該死!!! 就是我本人
看到很多瘦妞兒半夜還在趕宵夜場就覺得...我也想要這樣肆無忌憚的吃喝啊!!!!
沒錯 瘦下來之後我的食記依然非常的豐富 舉凡美式漢堡 早午餐 甜點 下午茶 我都沒在拒絕的
接著 (你看看!!!報應來了) 經過一個稍微有節制的冬天 我就胖了!!!!
也許有人有發現 我這陣子(今年)根本文章更新速度緩慢...
因為我沒有囤稿的習慣.. 接著又進行嚴謹的瘦身計畫.. 所以我的人生朝宅女邁進(不----
終於終於在上週難得的去外面約會看了電影 吃個爆米花來犒賞自己的減重成果♡
這故事告訴我們 不要仗著好像是個瘦子就能大吃大喝喀零食吃宵夜
你會瘦...代表...你也有胖的空間!!!! (認真貌
你在減肥 你就要學會拒絕大餐邀約、美食誘惑
有些成果後再吃ㄧ些來犒賞自己 ♥ 所謂先苦後甘就是這樣(吧?
跟齁齁約會有2大禁忌(?) ● 不15點以後聚餐 ● 不去吃到飽類型餐點
說也奇怪，瘦下來之後我養了一個中午可以吃很多但晚上超級小鳥的胃 0.0
而吃到飽這類型我整個不划算呀!!! 當然會破例...如果無法選擇的情況下!!!!
但份量我就會認真的控制!!! 因為我喜歡瘦瘦的
生活作息我知道大家幾乎不可能辦到... (我根本在養老!!!!
● 11點以前上床睡覺 ● 1500ml以上的水
好早哦!!!! 不就回家沒做什麼事就得睡覺了嗎?
不會呀...我是正常通勤的上班族 回到家後我還可以在外面跑步30分鐘
上上FB關心我愛的朋友們.跟家人聊天 洗個澡 按摩 看個新聞 逛逛網拍(剁手指)
做了挺多事情的呀!!!!
可能因為我不太看連續劇/韓劇/日劇的關係吧
因為我沒有囤稿的習慣.. 接著又進行嚴謹的瘦身計畫.. 所以我的人生朝宅女邁進(不----
終於終於在上週難得的去外面約會看了電影 吃個爆米花來犒賞自己的減重成果♡
這故事告訴我們 不要仗著好像是個瘦子就能大吃大喝喀零食吃宵夜
你會瘦...代表...你也有胖的空間!!!! (認真貌
你在減肥 你就要學會拒絕大餐邀約、美食誘惑
有些成果後再吃ㄧ些來犒賞自己 ♥ 所謂先苦後甘就是這樣(吧?
跟齁齁約會有2大禁忌(?) ● 不15點以後聚餐 ● 不去吃到飽類型餐點
說也奇怪，瘦下來之後我養了一個中午可以吃很多但晚上超級小鳥的胃 0.0
而吃到飽這類型我整個不划算呀!!! 當然會破例...如果無法選擇的情況下!!!!
但份量我就會認真的控制!!! 因為我喜歡瘦瘦的
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好早哦!!!! 不就回家沒做什麼事就得睡覺了嗎?
不會呀...我是正常通勤的上班族 回到家後我還可以在外面跑步30分鐘
上上FB關心我愛的朋友們.跟家人聊天 洗個澡 按摩 看個新聞 逛逛網拍(剁手指)
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可能因為我不太看連續劇/韓劇/日劇的關係吧 現在還有時候要跑去批貨/追貨/理貨...
多喝水才能代謝身體，不變的法則。
噯 最近大感冒
所以我要跑去芮絲朵兒舒壓囉!!!! 要來玩哦♡這篇也有小禮物哦!!!!
但是但是要超過20個推推啦 小禮物是它!!!!(不挑色) 它是耳機孔塞 美吧美吧
記得留言跟齁齁說你第幾推+第幾讚呦!!!!
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